源の生活習慣-やめたいこと

自分の改善点

嫌な話ですが、いましめのためにシェアをします。

源は禁煙を何度となく挑戦し失敗しました…

タバコを吸う

これは、現実逃避の一部だと認識しております。

理由は、タバコを吸うと気が楽になるからです。

なぜ吸うのか？と聞かれると、若いころの私が憧れておりましたオスカーシンドラーが営業をキメてくる際にタバコを吸ってた。それがかっこよかったのだ。

 

ただそれだけ

 

 

 

が、実際のところ、喫煙は、思考の邪魔になります。

 

頭がストレスフリーな状態ではなくなります。

逆に衰退時は、難題が目の前に出てきたときです。

 

頭にストレスがかかったときです。

 

さらに喫煙の悪いところは、眠くなることです。

 

下手すりゃ寝ます。

まさに、現実逃避そのものです。

 

寝ることで、現実のストレスから逃げます。

 

起きても、難題が解決されていません。

 

ましては、デッドが近づき、ほぼ不可能のラインにまで来ます。

 

そうなると、さらに頭にストレスがかかります。

 

と悪循環が起きるのです。

 

最後はどうなるか？と言うと

 

投げ出してしまう。

 

 一線を超えてしまってます。

 

こんなの無駄だ。

 

後悔しか残らない。

 

だけど、私はストレスがかかるとタバコを欲してしまう。

 

それは紛れもなく事実です。

 

ただ、金欠の時にはタバコは買わなかったし吸わなかった。

それこそ、毎日がストレスがかかる環境であったのにだ。

これは、私はタバコを吸わなくても良いことは証明されたようなものだ。

 

ならば改善できる余地はあります。

 

つまり、タバコを吸いたい、と感じた時に、どこまで意識をコントロールし吸わないでいられるか、です。

 

 

ストレスを抱えた時に、ストレスを手放せる何かがあれば、良い。

 

または、ストレスを抱えたことに、ストレスが消化できるようなタバコ以外のことを見つけると良い

 

社長なら、ストレスを真正面に向きあって、難題を解決しろ！と言われそうだが、その気はある。

語弊の無いように記載しますが、難題に真正面に向かい、逃げずに戦う精神は社長には必ず必要あります。

 

むしろ、源はそのように生きていきたいと思ってるほどです。

 

ここで言いたいのは、精神論で終わらせないロジスティックな解決策を用意したいと考えており、それを導くために、アウトプットし、思考を整理しているのであります。

難題だと感じた時は、快く、その難題にぶつかろう。

 

そのためには、一人で抱え込まず、 仲間達に相談しよう。

後は、タバコに410円かけるなら、ほっと一息つけるコーヒーや、体に良い食事をして、ストレスを消化しよう。

以上の解決策を試みたいと思います。

今現状は、気持ちベースで「次は吸わないぞ！」と決めているだけで、現状打破できておりません。

後伸ばしにしているだけです。

自分の欲に素直に動いていたら、自分に嘘をついてしまいます。

弱い自分は過去にして、今を生きる自分に主導権を持たせよう。

心を強く保つためにも、徐々に強くしていきたいと思います。

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